zondag 12 oktober 2014

Pistou

Voor de Franse variant op de overbekende Italiaanse pesto bestaan vast evenveel 'enige originele' recepten als dat er wegen naar Rome zijn. Hoewel dat laatste getal als gevolg van de onverbiddelijke algoritmen der moderne navigatiemiddelen er steeds minder worden. We hebben dus maar een wilde greep gedaan.


  • 3 tenen knoflook, van vel ontdaan
  • bosje basilicum, blaadjes geplukt en gescheurd
  • 5 eetlepels extra vergine olijfolie (zo nodig meer)
  • 6 eetlepels parmezaanse kaas (vers geraspt)


Knoflook in een mortier of op de snijplank fijndrukken en in mengbeker doen. Basilicum toevoegen alsmede de olie en met de staafmixer tot een egale pasta maken. Dan de kaas er doorheen roeren. De pistou kan ongeveer twee weken goed gehouden worden in een schone pot door het te bedekken met een laagje olie.

Pistou past bij pasta, groenteschotels of mediterrane soepen.


woensdag 8 oktober 2014

FCB dressing

Nóg maar een dressing van de hand van Alfons Schubeck. De naam verwijst naar een voetbalclub uit Beieren.

Het is een dressing die duidelijk het handschrift draagt van Schubeck gezien het gebruik van gember en paprikapoeder.

Voor ongeveer 300 ml

60 ml groentebouillon
2 eetlepels witte port
wat zout en suiker
1 mespuntje milde paprikapoeder
1 gehalveerde knoflookteen
1 schijfje verse gember
50 gram yoghurt en 50 gram crême fraiche
1 theelepel scherpe mosterd
1–2 eetlepels rode wijnazijn
1 theelepel witte balsamico
1 theelepel sherry (medium dry)
5 eetlepels neutrale olie en 5 eetlepels van een milde olijvenolie
1 theelepel walnotenolie

De bouillon in een steelpannetje met de port en een theelepel zout en een theelepel suiker aan de kook brengen. Dan de knoflookhelften en de gember toevoegen.
Laten afkoelen en afgieten door een zeef.Het bouillonmengsel in een hoge mengbeker doen samen met de yoghurt, de crême fraiche, de mosterd, de twee soorten azijn en de sherry. Dan even mixen met de staafmixer. Vervolgens na elkaar, terwijl de staafmixer draait de olie, de olijfolie en tenslotte de walnotenolie. Even proeven of het voldoende op smaak is en klaar.
Een prima dressing bij kropsla, gemengde salades met wortelen, tomaat, radijs en komkommer.

Overigens mogen de gember en de knoflook ook worden geraspt. In dat geval kan het zeven achterwege blijven.



Mosterddressing

De Duitse keuken weet vaak op een verrassende manier te verrassen. Dus vergeet de associaties met Deftige Schweinsbraten en Knödel, maar denk eens aan opmerkelijke salades. Die vallen dan met name op door de dressings. Toen de Beierse kok Alfons Schubeck daarmee aan de slag ging hebben we dus maar even wat beter opgelet.

Vandaag mosterddressing (ong 200ml)
  • 100 ml groentenbouillon 
  • 1 theelepel zoete mosterd 
  • 1 theelepel scherpe mosterd 
  • 1 theelepel yoghurt (liefst volle) 
  • 1 eetlepel (witte) balsamico 
  • 1 eetlepel (witte wijn)azijn 
  • 5 eetlepels neutrale olie (zonnebloem, arachide etc) 
  • versgemalen peper en zout naar smaak 
  • mespuntje scherpe paprikapoeder
  1. De bouillon met beide mosterdsoorten, de yoghurt en de azijnen in een kom met een garde mengen.
  2. Beetje bij beetje de olie onder stevig roeren toevoegen en op smaak brengen met peper, zout en de paprikapoeder.
  3. Deze dressing past goed bij een salade op basis van kropsla of een bonte slamix met groenten.

donderdag 2 oktober 2014

Bingo! Mayo en tóch gezond

We wilden iets schrijven over duurzaamheid en eten. We hadden al een nieuw begrip verzonnen, 'culinair verantwoord ondernemen'. En toen bereikte ons een blog die in onze ogen niet echt duurzaam te noemen was. Een advertorial-blog, we wisten niet dat het bestond.

In een flits van menselijke zwakheid waren we wel even jaloers: waarom zíj wel en wij niet? En hoeveel zou dat opleveren? Maar aan de andere kant, het was wel een zwak verhaal, mogelijk dat de objectiviteit toch iets had geleden onder invloed van de euro's... En was dat nou niet net het probleem met culinair verantwoord ondernemen?

Teken aan de wand
Het blog ging over het vinkje c.q. Ik Kies Bewust, de strekking was behoorlijk positief. Iedere producent moest en kon zich erbij aansluiten. Maar, de blogster in kwestie had iets meer dan 1.200 woorden nodig om uit te leggen waarom dat vinkje een zegen is voor de mensheid. En dat lijkt ons een teken aan de wand.

Maar verder schijnt het allemaal heel erg verantwoord, de wetenschap staat erachter, de regering vindt het ook goed, evenals de diëtisten en iedereen kan er aan meedoen. Voor slechts €1.800 per jaar ben je van de partij. Trouwens, de meeste bedrijven die meedoen (zo'n 60%) zijn hele leuke kleine bedrijfjes. Althans volgens de betaalde blogster.

Voor echt kleine bedrijven is €1800 trouwens best veel geld, waarbij het de vraag is of het een verstandig besluit zou zijn, gezien het imago van Ik Kies Bewust.

De gejaagd boodschappende medemens
Het kan aan ons liggen, maar wij hebben die kleine bedrijfjes niet op de betreffende pagina van het vinkje kunnen vinden (niet één)*. Uiteraard wel de usuals suspects als Arla, Albert Heijn, Heineken (?) en Unilever. Minder bekende namen gaven ons aanvankelijk hoop, maar dat blijken bedrijven die voor derden produceren of die ook bij nadere bestudering vaag blijven over wat ze doen. De foto's van indrukwekkende industriële installaties geven echter niet direct de indruk van klein. Voor als u zelf wilt factchecken klik dan hier.

We moeten bekennen dat wij zelf niet onbevooroordeeld zijn als het om Ik Kies Bewust gaat. Onze eerste ervaring met Ik Kies Bewust was toen een stagiair ons vol trots liet zien hoe bewust hij ontbeet. Het was een drinkontbijt van Hero met een vinkje. Na een blik op de achterzijde konden we aangeven hoeveel suiker er in het kleine flesje zat (twee vingers). Daar schrok hij toch wel van.

Het 'vinkje' zet mensen makkelijk op het verkeerde been. Juridisch kan de stichting - zonder winstoogmerk - niets worden verweten. Ze suggereren echt niet dat je gezond wordt van 'hun' brood of mayonaise, maar geven slechts aan dat het binnen het segment een optimale keuze is (qua gezondheid). Goed hanteerbare termen voor een doorgewinterde jurist, logicus of exegeet, maar werkt zoiets voor de gejaagd boodschappende medemens? Die denkt, 'Bingo! Mayo en tóch gezond.' Best slim, zulke marketing.

*We hebben niet alle bedrijven gecheckt, maar slechts gekeken naar onbekende namen (34 op een totaal van 91 deelnemers). Van die 34 hebben we er aardig wat onder de loep genomen, maar we hebben ze niet allemaal bekeken of kunnen bekijken, want een aantal links bleek niet te werken.


dinsdag 30 september 2014

Gratin Dauphinois of de mysterieuze verdwijning

Er zijn zo van die klassiekers die lang geleden tot je eigen ijzeren repertoire behoorden, maar op een of andere manier zijn ze van het toneel verdwenen.

Soms vraag je je af waarom je het zo vaak gemaakt hebt, maar in andere gevallen lijkt er eerder sprake van een mysterieuze verdwijning.

In ons geval gaat dat op voor de gratin dauphinois, simpel te maken en eigenlijk vindt iedereen het lekker.

  • 2 teentjes knoflook, gekneusd, maar niet gepeld
  • 200 g geraspte kaas
  • 25 cl melk
  • 25 cl room
  •  boter
  • 2 blaadjes laurier
  • 2 takjes tijm
  • 1 takje rozemarijn
  •  nootmuskaat
  •  peper
  •  zout
  • 600 g aardappelen (vastkokend)
Doe de melk en de room in een steelpan. Gebruik evenveel melk als room.
Voeg er de rozemarijn, de gekneusde en ongepelde teentjes look, de laurier en de tijm toe. Kruid het mengsel met voldoende peper van de molen, een zout en vers geraspte nootmuskaat.
Verwarm het mengsel op een zacht vuur en laat alle kruiden hun smaak afgeven aan de room en de melk. Het mengsel mag heet worden, maar het hoeft niet te koken.
Schil de aardappelen en snij ze vervolgens in dunne plakjes van ongeveer 3 mm. Gebruik hiervoor een mandoline of snij de plakjes zorgvuldig met een scherp mes.
Smelt een klontje boter en smeer hiermee de binnenzijde van de vuurvaste potjes in, met behulp van een keukenpenseel. Leg in elk potje een portie aardappelschijfjes, dakpansgewijs over elkaar. (Vul de potjes voor ongeveer 2/3 met aardappel.)
Het kan ook in een grote ovenschaal, maar hou er dan rekening mee dat de bereidingstijd ongeveer eenderde langer is.
Zeef het mengsel van melk en room. Schenk daarvan een portie in elk potje met aardappelschijfjes. (Zodat alle aardappelschijfjes onderstaan.)
Werk elk potje gratin af met een flinke dot gerapste kaas.
Plaats de potjes in de oven (voorverwarmd op 160°C). Laat ze zo’n 25 à 30 minuten garen, tot er een goudbruin kaaskorstje op ligt.

vrijdag 26 september 2014

De supermarkt moet mijn keuze voor gezonde voeding makkelijk maken

Toen we over deze stelling struikelden vroegen we ons af of er lang over was nagedacht. We hebben onze twijfels. Want wat is gezonde voeding en waarom worden alle pijlen op de supermarkt gericht?

Waarom zou alleen de supermarkt dit moeten doen en niet de bakker, snoepwinkel, kaashandel, webwinkel etc. Of hebben we weer even niet opgelet en zijn die al allemaal verdwenen of ingelijfd. 
Trouwens hoe gaat die supermarkt dat doen? Gaan die op alle verpakkingen waarschuwingsstickers plakken of kunnen ze volstaan met een duidelijk bord met een tekst als: “Pas op! In dit pand zijn zakkenrollers en foodmarketeers actief!”

Volumineuze mensenkinderen
Een extra complicatie is dat de inzichten met betrekking tot gezond voedsel weinig houvast bieden. Dus stel dat een supermarkt jarenlang campagne had gevoerd tegen verzadigde vetzuren, dan is een stevige claim van een zuivelfabrikant of vleessector niet denkbeeldig. Want inmiddels is de wetenschap tot heel andere inzichten gekomen.

Maar zoals wel vaker is afschieten heel makkelijk. Iets beters verzinnen lijkt stukken lastiger. Toch kan er op gebied van gezonde voeding echt wel iets verbeteren en dat zonder al te veel moeite. Maar laten we eerst proberen vast te stellen wat gezonde voeding is. Is dat eten waar je niet dik van wordt? Dat is al meteen erg lastig, want meestal is dat geen kwestie van nutriënten, maar van maat houden. Een gebakje of colaatje op zijn tijd kan helemaal geen kwaad, maar een dieet dat voor een groot deel bestaat uit candybars en cola-light leidt tot volumineuze mensenkinderen. Maar elke dag  fruitsappen en smoothies drinken is al evenmin verstandig.

Weekje verkouden
De aanpak via nutriënten leidt onvermijdelijk tot een eeuwigdurende discussie. Wat we bij ongezond echter snel over het hoofd zien, zijn de meer indirecte aspecten van een ongezonde sector, waar kunstgrepen uitgehaald moeten worden om het hoofd boven water te houden. Waar antibiotica routineus worden ingezet om eventuele ziektes te voorkomen. Boeren moeten vaak wel, want bij ongezond lage marges kunnen ze zich het simpelweg niet veroorloven dat een varken of kip een weekje verkouden is, want dan is dat dier op de afgesproken datum niet op slachtgewicht.

Het gevolg is dat MRSA en ESBL ertoe leiden dat we straks met de handen in het haar staan bij een simpele wondinfectie, longontsteking of andere simpel te behandelen aandoening. Tenminste als je kunt beschikken over werkzame humane antbiotica. Maar dit is natuurlijk geen taak voor de supermarkt of de sector of andere marktpartijen.

Gejokkebrokt
Die overheid moet gewoon wat ze moet doen. Dat is, zorgen voor een level playing field. Voorkomen dat de boeven de braven meezuigen. Die braven hebben veelal geen andere keuze dan overstappen op de methodieken van wat hun minder gewetensvolle broeders doen omdat ze anders failliet gaan. Door een nalatige overheid is de boer die geen antibiotica inzet als ‘groeibevorderaar’, degene die zijn bedrijf kan sluiten terwijl het in feite andersom zou moeten zijn. Overigens geld dit onverkort voor arbeidsomstandigheden en het dierenwelzijn.


Een verbod op preventief inzetten van antibiotica en het handhaven van zo’n verbod zou een eerste prioriteit moeten zijn. Vervolgens mag de warenwetgeving op de schop, want een wetgeving die toestaat dat er grootschalig gejokkebrokt mag worden, die toestaat dat er zalmproducten zonder zalm verkocht mogen worden en vlees dat voor minimaal 20% is ‘verrijkt’ met water kan je nauwelijks wetgeving noemen.

maandag 22 september 2014

Zalm volgens Vuur & Rook

Jammer, maar het is niet anders. Vuur en Rook is een van onze favoriete webwinkels, maar ze willen niet met FOODbazar samenwerken. Had ons zo leuk geleken, want ze hebben een ware schatkamer (find) vol intrigerende gereedschappen op gebied van (buiten)eten.

Ze geven ook een leuke nieuwsbrief uit voor mensen die van buitenissig buiteneten houden. De afgelopen keer was die gevuld met een reeks recepten voor het roken van zalm. We geven het maar 1:1 door, want wij worden er blij van..

ZALM ROKEN!  

Natuurlijk zijn er meerdere manieren om deze heerlijke vis te roken...
Wij lichten er hieronder een paar van onze favorite recepten uit:

Warm gerookte zalm van de CEDAR Plank

  • 1 koken op een cedarhouten plank
  • 100 ml appelcider
  • 1 bosuitjes, fijngehakt
  • snufje zout
  • 1 theelepel gemberwortel geraspt
  • 1 teentje knoflook, geperst
  • 1 stuk zalmzijde zonder huid circa 300gram

 Tijdens het bakken geeft de plank smaak af aan de vis. Het resultaat; licht rokerige, geurige zalm.

  • week de plank ten minste 1 uur, maar liever nog wat langer, in water.
  • meng de cider, bosui, zout, gember en de knoflook in een ondiepe schaal. Leg de zalmfilet erin, zorg dat beide kanten goed door de marinade zijn gehaald en dek de schaal af. Laat de zalm zeker een uur, maar liever 1 nacht marineren.
  • verwarm de bbq voor tot matig vuur wacht tot het smeult en het vuur minder heet is.
  • haal de zalmzijde uit de marinade en leg op de plank. Leg de plank op het rooster of in de smeulende as.
  • dek de vis af met wat aluminiumfolie en rook de zalm ongeveer 10 minuten.
  • als u de vis met een vork uit elkaar kunt trekken is hij gaar (circa 64c kern) . Maar nog wat rauw in het midden is ook lekker (circa 50c kern)

  
De eeuwen oude Finse manier, warm gerookte zalm op een
Ahorn houten plank.

Hoe werkt het:
  • plaats de klemmen aan een barbeque, vuurkorf, enz enz.
  • maak een vuurtje van bv beuken hout, zodra de "grote" vlammen weg zijn plaats de klemmen van de rookplank aan de rand van bv de vuurkorf.
  • zorg voor een afstand van ogeveer 30cm tussen het vuur/gloed en de plank.
  • na ongeveer 30 minuten heeft u de meest verukkellijke warm gerookte zalm


Het is natuurlijk heerlijk om de zalm alleen te kruiden met een beetje grof zeezout.

Maar probeer ook eens:
  • kneus in een vijzel of keukenmachine een theelepel zwarte peper
  • kneus in een vijzel of keukenmachine een theelepel jeneverbessen
  • meng hierdoor een theelepel grof zeezout, een halve theelepel paprika poeder en een mespuntje cayennepeper

Finse yoghurt-dillesaus voor bij de warm gerookte zalm:
  • meng 300 gram volle yoghurt met een potje viskuit ("kaviaar")
  • snijd een bosje verse dille fijn en meng dit door de yoghurt.
  • meng als laatste een theelepel mosterd en een eetlepel cognac erdoor


Evt op smaak brengen met een snufje zout.

Hyvää Ruokahalua
eet smakelijk

Zalm met een houten jasje
  
Geef de zalm een heerlijk licht rook aroma door hem te garen in een houten vel. Bv Cedar, Alder (els) of kersen.

Koud gerookte zalm met cognac en bruine suiker
  • strooi een bodem droog pekelzout in een bak waarin de zijde zalm past.
  • leg vervolgens de zijde zalm erin met de vel naar beneden.
  • strooi een dunne laag colorozo zout over het visvlees heen.
  • hak 1 bosje verse dille en een bosje bladselderij goed fijn en strooi dit over de zalm heen.
  • besprenkel dit geheel met een klein beetje bruine suiker en een klein beetje cognac.
  • laat dit 24 uur in de koeling staan. Haal na 24 uur de marinade van de zijde zalm af.
  • laat de zijde 24 uur in de koelkast drogen met het visvlees naar boven. (niet afdekken)
  • vervolgens koud roken in 6 uurmet behulp van de
  • Cold Smoke Generator gevuld met beukenmot


Voor de mooiste smaak de zijde nog drie dagen in de koelkast laten rijpen.

TIP voor het aansnijden de harde bruine laag van het roken wegsnijden.

Zier vooral ook de site van Vuur & Rook